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良好な口腔衛生習慣を身につけていないと、歯の表面からカルシウムが抜け、歯ぐき炎、歯周炎、虫歯などを引き起こしやすくなります。歯を矯める時は食事をしてから、毎晩寝る前に歯を磨かなければなりません。
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ブラシの頭が小さい、ブラシの中ぐらいの硬度の歯ブラシまたは奇形専用の歯ブラシを選んで、正しい歯磨き方法を掌握して、横ブラシで矯正器をきれいにして、縦ブラシで歯をきれいにして、溝の間の掃除しにくい隙間は歯の隙間でブラシを使います。食事後、寝る前に徹底的に歯、歯ぐきと歯カバーをきれいにして、歯面がカルシウムや虫歯にならないようにします。
硬さや粘りを避ける
硬い食べ物を食べないでください。例えば、骨付き、砂糖など、リンゴを丸ごとかじらないでください。小さいサイズに切って食べられます。粘っこい食べ物も食べないようにします。専門家の提案によると、美味しいものは今のうちに、まず考えてみたほうがいいです。
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